夏季呵护心脏健康要学会养心窍门

处方七：每天早上食用一匙蜂蜜，可减少血管中的胆固醇含量，预防心脏病突然发作;

处方八：在晨露中赤脚散步。散步可以恢复平衡感，使内心镇定，因此，有益于心脏健康;

处方九：保持良好的口腔卫生。研究称，由于口腔内被感染区域的细菌含量多，因此，齿龈炎会增加患心脏病和中风的风险;

处方九：每天早上至少慢跑30分钟，可以减少污染对心脏的影响。每个夜晚跑步更能减少污染对心脏的影响;

处方十：听轻音乐、以及梵文诗对句等，可降低血压，保持心脏健康。

朋友们可通过以上的方法进行心脏的养生保健，不要疏忽了心脏问题。另外，心脏如果出现不适，一定要到正规的医院进行检查，以免因为疏忽而使心脏出现重大问题。