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夏天饮料来解渴 讲究多多要知道

导读:饮料分等级根据不同饮料所提供的热量、营养成分以及对健康的影响,美国饮料指导专家组新近公布一份指南,将饮料分成6个等级。

夏天饮料来解渴 讲究多多要知道

猛喝啤酒好吗

有人认为,啤酒是液体面包,多喝点不会有什么危害。其实不然,啤酒属饮料中的酒类,一升啤酒的酒精含量要相当于一两多白酒的酒精含量。啤酒累积的酒精,在损害肝脏、致酒精性肝病的同时,还会影响血压、心脏功能;多饮啤酒还会降低人体免疫防御能力,增加癌症的发生。美国癌症专家发现,大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性,要比饮烈性酒的人高3倍。澳大利亚学者的调查结果显示,每天饮5升以上啤酒的人,最容易患直肠癌。可见,长期大量饮用啤酒,大大影响健康。因此,看世界杯足球赛,千万别忘了节制啤酒。成人每次喝啤酒以100毫升-200毫升为宜,一天最好不超过500毫升(一瓶),饮用啤酒的最佳温度是8℃-10℃,绝非越凉越好。有高尿酸血症和痛风者可别喝啤酒噢。

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