女性手脚冰凉的原因 告别手脚冰凉的方法

血压低，血液循环自然不佳，手脚处于末端循环，手脚冰凉是必然的。而血糖是人体组织细胞所需能量的直接来源，血糖过低，身体热量不足，手脚自然冰凉。若饮食热量含量过低，或过度节食等，都可导致血糖过低，而引发手脚冰凉的现象。三、中枢神经影响

精神因素能够影响大脑中枢神经，精神压力过大或过度抑郁，都可导致中枢神经紊乱、交感神经功能亢进，从而出现手脚冰凉的现象。平常发烧、感冒或血管中有阻塞，都可致使中枢神经紊乱，出现手脚冰凉现象。

解决手脚冰凉的办法一、注意保暖，每晚泡脚

脚是人体的第二心脏，各种养生方法中都提到，脚的呵护和保暖非常重要。每晚用热水泡脚，不仅可以促进血液循环、消除疲劳、改善睡眠，还可以通经活络，调节脏腑功能，增强体质。

泡脚的水需40度以上，以脚能承受的热度为上限（注意不要被烫伤），水变凉时接着加热水。最好用桶子泡脚，使热水漫过脚踝，每晚泡半个小时以上。泡脚时配合搓揉，渐渐地手脚冰凉的情况便会得到改善。