冬季养生知识 最佳御寒秘方

冬季需要御寒，御寒不仅仅是衣服保暖，主要还是通过食物来养生，冬季养生知识之最佳御寒秘方，为您介绍几款适合于冬季御寒的秘方，那么最佳御寒秘方是什么呢？

冬季养生知识之最佳御寒秘方，橄榄雪梨炖瘦肉

橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升，炖两小时即可。此款菜品利咽生津，滋阴润燥。

冬季养生知识之最佳御寒秘方，海带豆腐

海带结半斤、北豆腐一盒，姜片、葱丝、盐、鸡精适量。海带结洗净备用，豆腐切成3厘米见方的块；加油适量，五成油温时，放入姜片、葱丝爆香；加入豆腐，放盐；约1分钟煎至微黄，翻炒；放入海带，翻炒大约一分钟；加水，漫过主料1厘米，加入鸡精；继续大火烧，大约8分钟，剩少许汤，即可出锅。此菜含钙丰富，利于心肌。

冬季养生知识之最佳御寒秘方，生煎猪肝

新鲜猪肝一斤，洗净后，斜刀切成稍大块点的薄片；用盐、料酒、姜丝、胡椒粉、生抽、味精和少许生粉将猪肝腌一下（如喜欢五香味的可放些五香粉）；煎锅烧热放少许油，将猪肝摊在锅内煎黄一面后翻另一面；待两面煎黄，放些蒜蓉、葱丝、少许酱油后拌匀，即可出锅装盘。此菜富含维生素a，可缓解因畏寒而产生的腹痛症状。

冬季养生知识之最佳御寒秘方，这三种最佳的御寒菜谱，知道怎么做了吗，在寒冷的冬季为您的家人做上这么一道御寒最佳菜肴，为您的家人增添温暖。