最让新爸妈头疼的应该就是婴儿睡不好,晚上总是吵闹的问题了。其实婴儿睡眠质量佳,不仅可以促进生长发育,对爸爸妈妈来说,照顾婴儿也会相对轻松,本期我们为您介绍6个助眠小技巧,让您的婴儿越睡越安稳,一觉到天亮。
社会环境的改变,现代社会已不像过去农村社会那样的日出而做日落而息,婴儿在日常生活中所受的声光刺激也日益增加,所以睡眠也间接被影响,不过婴儿如果睡不好,会影响其生长发育。医生表示,晚上8:00~12:00是生长激素的分泌时间,如果让婴儿晚上8:00~9:00睡觉,生长情况和食欲就会较好。反之,如果婴儿睡不好,也会影响其个性、情绪、人格发展,容易产生焦虑、急躁,长大之后容易产生不安全感,因此尤其是1岁以下的婴儿,更不能忽略睡眠对于发育的重要性。
婴儿为什么睡不好?
7大因素的交互影响
1. 环境
由于目前生活环境较为吵杂,无论是外面的车流声,或是父母在晚间看电视、打计算机,都会影响婴儿的睡眠,尤其目前有许多小家庭,会和婴儿睡在同一个房间,更容易吵醒婴儿。