糖尿病人秋季吃什么能降血糖

随着生活水平的不断提高，外加不良的饮食习惯，慢性病的发生率越来越高，糖尿病，就是其中之一，它让患者痛不欲生。糖尿病是如何引起的，怎么治疗，已不仅成为糖尿病患者关心的话题，要知道，饮食治疗对糖尿病的病情控制至关重要，那么，秋天糖尿病饮食该注意什么，饮食食谱有哪些呢?下面，我们就来一起了解这方面的相关内容。

因糖尿病极易受生活中的一些因素影响而加重病情，所以对于糖尿病患者的饮食要求的就非常严格。糖尿病人食谱宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食，提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低，总之脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

秋天糖尿病饮食原则

饮食治疗是治疗糖尿病最基础和最重要的治疗原则。糖尿病的饮食原则有：

1、控制总热量，吃饭要七、八分饱，可以用蔬菜来补充饱腹感;

2、选择优质蛋白质，奶、蛋、肉、鱼等，但也不要过多的摄入，尤其不要大量的摄入豆制品;

3、适当选用高分子碳水化合物，即含淀粉的粮谷类，少吃或不吃单糖和双糖，尽量多吃一些粗、杂粮，以增加膳食纤维和多种维生素及无机盐的摄入;

4、限制油脂及油脂类食物的摄入量，如多食生拌菜，或清蒸、炖煮食品;

5、要定时、定量，少量多餐，食物多样，最好在每一餐当中含有4、5类以上的食品。