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糖尿病人秋季吃什么能降血糖

导读:糖尿病人食谱宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食,提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低,总之脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量15%左右。

糖尿病人秋季吃什么能降血糖

以下为大家推荐的两种适宜糖尿病人的食谱:

口蘑烧白菜

【主料】口蘑5克、白菜250克。佐料:酱油10克,盐4克,植物油10克,白糖2克。

【制作方法】温水浸泡口蘑,去蒂洗净,留用第一次浸泡的水。白菜洗净,切成寸段。油锅熬热后,下白菜煸至半熟,再将口蘑、酱油、盐、糖放入,并加入口蘑汤,盖上锅盖,烧至入味即

烩酸菠菜

【主料】糖尿病人食谱有哪些,菠菜250克。佐料:酱油5克,醋5克,盐4克,香油5克,味精1克,团粉10克。

【制作方法】将菠菜洗净,切成寸段。锅内放肉汤煮开,加入菠菜、盐和味精,并把团粉用酱油、醋调匀放入汤中,开锅即熟。进食前淋上香油。

糖尿病朋友应根据自身的情况,选择合适的食物,为自己订一份降血糖菜谱,在运用药物治疗和饮食治疗的同时,再养成良好的生活习惯,以达到控制血糖减少并发症的发生。

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