易疲倦缺乏精力
调查结果显示,在被调查的415名公司白领中,处于前四位的心理疲劳表现依次是:容易疲倦,缺乏精力;与家人或朋友的沟通越来越少;容易忘事;容易忧虑、发愁。压力对于人的影响主要体现在身体、人际关系、工作效率以及情绪四个方面:
“容易疲倦、缺乏精力”是心理疲劳在身体上的典型表现,当人们长期处于紧张的工作压力下时,往往会出现这种症状。从调查数据可以看出,已经有52%的人出现这种症状。另外,还有其它一些主要的身体表现,如,容易生病(如头疼、感冒)(22.7%)和脸色不好(20.7%)。
此外,心理疲劳还体现在人际交往上,如,与家人或朋友的沟通越来越少(38.3%),处理个人事务的时间越来越少(如寄贺卡)(25.8%),不愿与人接触(18.1%)以及爱讥讽、对人失去好感(15.4%)。