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生活常识
10个习惯让你保持健康
导读:地中海饮食习惯就是一种有效方式,每日所需的基本营养就是omega-3脂肪酸(你知道,好的那种),美食通常应适可而止。
10. 保持健康关系
与家人和密友们之间健康积极的关系可以减少焦虑,并使生活趋于一个更积极的未来。多倾听很重要,否则的话你就会多说;三思而后言;要理解大家都是常人,孰人无过。
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