经常按摩才能睡得好

多接触地面能够抗衰老

专家认为，我们的身体里积累了过多的电荷，使人变得容易生病。数千年来，我们的先辈几乎天天赤脚走路，接触土地。但后来人们穿上鞋，从而破坏了人体电能的平衡，使静电对人体健康造成了的危害。有学说称，为了防止静电对人体健康的危害，人们应当通过接触地面来消除多余的电能。

夜间睡眠不足女性易发胖

专家在对大量中年妇女进行长期跟踪调研后发现，每晚睡眠不足5小时的妇女与每晚睡足7小时的妇女相比，前者增加大约15千克体重的几率比后者高32%，前者患上肥胖症的几率比后者高15%。专家称，这15千克对女性健康至关重要，如果她们增加这么多体重，患上心脏病和糖尿病的风险将大大增加。

菠萝可有效预防感冒

据香港《商报》报道，营养学家最近研究发现，美味的菠萝不仅可以减肥美容，而且还可以有效预防感冒。因此，每天可在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。