瘦腿小妙招 去水肿减肥食谱
导读：还在困扰怎样快速瘦腿么，其实生活里只需要改变一下平时的习惯就能轻松瘦腿，减去小腿水肿等问题，下面就教你瘦腿最有效的方法以及最有效的瘦腿减肥食谱，让你塑造惹人羡慕的美腿！
如果你常穿高于5公分的鞋走很长的路，小腿的肌肉线条就会更粗壮。建议你上下班穿平底鞋，到了办公室再换上高跟鞋。
食谱推荐 减下身水肿
桑杞车前粥
材料:
大米100克，桑椹30克，枸杞30克，车前子30克。
做法:
大米100克，洗净后先煮半熟，再加桑椹30克，枸杞30克，车前子30克（包煎），煮熟即成。
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