光靠吃钙片难于防治骨质疏松

三、不少女性热衷节食减肥，甚至采用极端的呕吐减肥，但减肥有可能减掉了骨骼中的矿物质，使骨密度降低。

对于已经发生骨质疏松者，应该怎么办呢?

骨质疏松是不是依靠补钙即可?其实，光靠吃钙片难于防治骨质疏松，也不是补得越多越好，关键是要减少骨钙的丢失。骨科研究所、副医师张忠民提醒“在没减少骨钙丢失的前提下大量摄入钙质，会导致血钙升高甚至会带来其他的疾病，也可能增加肾结石、胆结石的发生风险。因此，所有钙产品只能作为营养补充品，不能用来代替治病的药物。”他进一步补充说“发生骨质疏松，一定要治疗。目前用于减少骨钙丢失的药物大部分是抑制破骨细胞的药（主要是二氢磷酸盐），是通过减少破骨细胞的生成，或者减少破骨细胞的活性来防止骨量过多过快地丢失，钙片是起不到这种作用的。”

因此，补钙应在医生指导下进行，应用了降钙素、维生素d3，使钙丢失减缓了或突然间血钙降低了，就需要补钙。不过，即便补钙也不是光吃钙片，还要服用维生素d来促进钙吸收。骨质疏松患者，还应该注意一些能够引起骨钙丢失的疾病比如经常腹泻、甲状腺功能亢进、甲状腺旁腺功能亢进等。女性骨质疏松还应适当补充雌激素，尤其是植物性的雌激素。特别值得注意的是女性在更年期前（40岁前后）就应该吃减少钙丢失的药，并检查雌激素水平，看有无其他内分泌疾病。此外，定期进行骨密度检查也是相当有必要的。