夏日水果食疗治骨质疏松

夏季炎热，来一杯蜜汁木瓜饮既清凉解渴，还有助于治疗骨质疏松，当然要尝试一下。而粥品水分良多，对夏天大量流失水分的身体亦颇有好处。

一、蜜汁木瓜

材料木瓜1个，蜂蜜300毫升，生姜2克。

制法将本瓜去皮瓤切片，加水适量，放入蜂蜜、生姜煮沸，微火煮10分钟即可。

用法喝汤食木瓜，量自酌。

功效祛风利湿，舒筋止痛。适用于骨质疏松关节疼痛，手足麻木，风邪偏盛型患者食用。

二、木瓜薏仁粥

材料木瓜10克，薏苡仁30克，白糖1匙。

制法木瓜、薏苡仁洗净后，倒入小锅内，加冷水一大碗，先浸泡片刻，再用小火慢炖至薏苡仁酥烂，加白糖一匙，稍炖即可。

功效祛风利湿，舒筋止痛。适用于骨质疏松关节疼痛，手足麻木，风邪偏盛型患者食用。