中老年人腰疼或为骨质疏松所致

如何分辨出是骨质疏松引起的腰疼呢？严重的腰椎间盘突出在引起腰疼的同时往往还伴有坐骨神经痛，且腿上疼痛更厉害。而骨质疏松引起的腰部疼痛更为明显。此外，严重的骨质疏松会导致脊柱后凸畸形，连行走都困难，有患者甚至吃饭几分钟都疼的不行。骨质疏松引起的腰椎问题，还可能造成胸腔变形，并进一步影响呼吸道、胃肠道的正常功能。

骨质疏松虽然危害严重，但可防，可治。不过，需要注意的是，骨质疏松一旦出现就不可逆转，治疗也只能延缓作用，所以该病重在预防。预防骨质疏松，必须从小抓起，这样才能获得更大峰值骨量。除了多晒太阳、多吃含钙多的食物，如牛奶、豆腐、虾皮、芝麻酱等外，还要坚持户外锻炼、戒烟戒酒。这就像“存钱”，年轻时多“存钱”，老了才够花。

一，未雨绸缪定期检查

骨质疏松症是一种因骨量低下、骨微结构破坏而导致的骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。