五、香菇拌蒿菜
制作蒿菜洗净,入沸水中氽一下,捞起沥干,剁成细末。香菇用水泡发,洗净,切成细丁。待菜油烧至七成热时,放入蒿菜炒几下,再倒入香菇丁一起翻炒至熟,加盐、味精调味即成。
食法佐餐食用。
功用利胆利尿,消炎降压,用于胆囊炎及肝炎。蒿菜含多种氨基酸、碳水化合物、维生素c、钙、磷等。具有明显的利尿降压,促进胆汁分泌,加强凝血酶原的作用。
六、蘑菇银耳豆腐
原料鲜蘑菇250克,银耳20克,豆腐2块(500克),调味品适量。
制作蘑菇洗净,银耳用水泡发,洗净豆腐切成小块。待油烧热时,放入豆腐块煎至微黄,加入少许清水,再放入蘑菇、银耳,用小火慢炖至熟,加入精盐、味精调味即成。