三叉神经痛的自我按摩

功效疏风清热，开窍镇痛。

8.合按内、外关穴

用一手中指和拇指指尖，放在对侧外关穴和内关穴，对合用力按压0.5～1分钟，双手交替进行。

功效和胃理气，安神镇痛。

9.掐合谷穴

用一手拇指指尖放在合谷穴上，其余4指置于掌心，适当用力由轻渐重掐揉0.5～1分钟。

功效疏风解表，开窍镇痛。

10.掌揉太阳穴

用双手掌掌心，紧贴在同侧太阳穴上，适当用力揉按0.5～1分钟，以局部发热为佳。

功效温经散寒，活血止痛。

以上手法每日做2～3遍，手法以穴位有酸胀感为度。自我按摩对原发者效果较好，对继发性较差。平时注意休息，保持情绪稳定，忌饮酒，少食辛辣食品。

小贴士

翳风穴位于耳垂后，乳突与下颌骨之间的凹陷。

颊车穴位于下颌角前方1横指，用力咬牙时，咬肌隆起处。

下关穴位于耳屏前1横指，为两颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。