心血管病要和心病一起治

合理膳食他们对一组肥胖的冠心病患者412例进行了平均5年的饮食随访，给予低盐低脂饮食并适当减少总热量摄入的实验组与不加饮食控制的对照组相比，发生冠心病、心血管事件减少了37%，死亡率降低34%。

适量运动不运动的人患冠心病的风险增加2倍以上。有研究发现，每天坚持自行车运动半个小时，可有效缓解冠状动脉狭窄所致的心绞痛。

戒烟限酒心血管疾病患者必须戒烟，长期吸烟的人心血管事件的发生率和死亡率分别是不吸烟者的4倍和2倍。心脏病患者如能成功戒烟，其后2～4年死亡率可显著减少或降低20%～90%。酗酒可促发冠心病、高血压、中风以及酒精性心肌病，可引起严重心律失常、急性心肌梗塞甚至发生心脏性猝死，由酗酒引起的心血管病死亡是不饮酒者的3倍以上，因此心血管疾病患者必须戒酒，而不仅是限酒。

心理平衡page是美国一位知名度很高的心血管内科医生，他一向注意饮食控制，远离烟酒并热爱运动，始终将体重、血压、血脂都控制在正常范围，曾自我评价为执行健康生活方式的典范。可有一天因有要事需紧急乘飞机，但航班却延误了8个小时，他在机场烦躁焦虑、坐立不安，突发剧烈胸痛、大汗淋漓，检查结果证实患了广泛性前壁ami，经抢救后脱险。此后，这位前美国心脏协会主席十分强调心理平衡的重要性。