骨关节炎的四个认识误区

-老了才会患骨关节炎？

一组统计数据显示美国4600万骨关节炎患者中有一半以上年龄在65岁以下，甚至儿童也有可能患骨关节炎。此外，年轻运动员、杂技演员、舞蹈演员中，由于关节运动与承载太大，有很多20岁出头就发生骨关节炎的案例。所以，戴院士提醒年轻人同样不可以掉以轻心。否则发病过早，随着年龄增长不断加重，将严重影响生活质量并最终需要手术治疗。

-骨关节炎没法预防？

遗传、年龄和性别是无法避免的因素，但肥胖、关节过度劳损、废用和长期缺乏运动等因素却可以控制，适当锻炼非常重要。

-有了骨关节炎就不能锻炼了？

骨关节炎的发展是波浪形的，在急性发作期应该少活动多休息，在缓解期应该适当运动。适当运动可以改善软骨营养、减轻关节疼痛、缓解关节僵硬、扩大关节活动范围、加强关节周围肌肉力量和协调性等，建议选择对关节冲击较小的有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等。

-骨关节炎没什么大不了的？目前每三个成人中就有一个患有骨关节炎。美国人一年约有1270亿美元的医疗费用用于治疗骨关节炎，是老年人生活质量下降的最重要原因之一。