男人如何把握硬度？

尽管，上述方法能在一定程度上改善勃起状态，但对一个只有1级或2级勃起硬度的男性来说，单靠锻炼、改善饮食，基本上是不可能恢复到4级硬度的。幸而现代药物给人们提供了新选择，比如被人们亲昵地称作蓝色小精灵的“伟哥”（药物成分为西地那非）。曾有研究显示，因为各种原因不能勃起或勃起不够硬的男性，服用伟哥后，96%的人都能达到满意的硬度。伟哥能提高阴茎勃起状态时的阴茎血流量，从而达到充分、持久的勃起。

有数据显示，服用50毫克西地那非，能让58%的男性从第3级硬度提高至第4级。若服用100毫克，这一比例能升至76%。即使阴茎只有肿大、毫无挺立一说的第1级，服用100毫克西地那非后，也有62%的人可以重新拥有第4级硬度。美国的调查显示，由于西地那非能大幅改善勃起状态，52%的男性愿意继续服用这一药物，且依从性非常好。所以，服用伟哥改善勃起硬度，已经成为欧美男性广泛接受并推崇的治疗方法了。

如果李先生在调整饮食和生活习惯以后，发现自己的硬度仍然不理想，就应该咨询医生，在医生的指导下使用西地那非等药物。