1、注意保护小儿胃肠道功能前面我们已经讲了,年龄越小的小儿胃肠道功能相对越不健全,夏天小儿由于多方面因素使胃肠道功能更脆弱,所以,夏天家长要特别注意保护小儿的胃肠道功能,多给其饮水而不是含糖或含乳的饮品。小儿本身的代谢旺盛、需水量相对较多,所以反复多次给孩子喂水是明智之举。
2、饮食规律、节制别让孩子饮食量过多,这样可以避免小儿的胃肠道负担过重,达到保护胃肠道功能的作用。
3、建立有规律的运动不同的年龄运动内容不同,要选择适合小儿的运动项目,一般每天运动20~40分钟,运动以不让孩子疲劳为准。对一岁以内的婴儿,家长可以帮助其进行肢体运动。规律性运动可以促进小儿的胃肠道功能,使食物在肠道转运加快,有效保证胃肠道功能正常发挥。
4、注意饮食卫生小儿的任何食物要保证新鲜和安全,对放置时间长的食物最好别给孩子吃。小儿要勤洗手,饮食用具要消毒。夏天外出,最好别在外面买现成的熟食吃等。这些方面家长或多或少知道,但真正做到还是不容易的。