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冬季心血管病高发 小心10大恶习
导读:因为寒冷,身体需要靠消耗能量来产生热量,心脏的耗氧量增加,心脏必须作更大的功能,这增加了心脏负荷,加大了心肌缺血、心肌梗死发作的机会。
老年人、习惯久坐者、高血压患者以及有心脏病史的人,都应该避免突然发力。如果必须进行,要提前做热身运动。平时多吃蔬菜,避免
大便干结
,必要时用点开塞露等辅助药物。
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