端午节吃哪些食物比较养生呢

又是一年端午节，端午节的天气特别热，也是西瓜、荔枝等水时销售的旺季，端午节放假的几天是高消费和低消耗的重要时期，下面那我这些年来，端午节都吃些什么分享给大家。

端午节吃海带是很不错的，海带不但含有丰富的碘和钾等元素还是排毒养颜的上等佳品，海带对促进胃肠的蠕动有特别大的帮助，堪称肠子蠕动的“助推器”。

端午节吃黑木耳是很养生的，平时家里的人感冒或者咳嗽我都会弄一些黑木耳来让大家吃，吃黑木耳有助于清理肠道的垃圾和肺部的粉尘。

端午节在不少地方都有吃芋头的习惯，由于芋头是寒凉性的食物，故大家可以吃魔芋豆腐，魔芋豆腐有促进肠道蠕动的神奇功效。

端午节天气十分之炎热，应该多号一些清热解毒的东西，像猪血就是很不错的，猪血不但含有丰富的铁，而且对于帮助肠道的解毒有着良好的作用。

端午节吃酸奶也是很不错的，酸奶对于有慢性肠炎的人有较在帮助，端午节吃了粽子是难免的，故端午节吃酸奶有必要，因为酸奶可以帮助肠道的消化。