小心过劳死 别让压力干掉你

压力到底会有多大影响?

压力其实会对我们的身体产生这些影响，你也许永远也不知道，这个源于情绪和精神层面的紧张感，真的可以伤害到身体。

当压力积累到5天工作日，而你恰好周六要加班，那你可能就会：

1.在加班结束后，发现自己有了睡眠障碍，一觉醒来仍然很疲劳，而且抵抗力大幅下降。

2.焦虑，紧张和烦躁，很难与人相处。

3.注意力很难集中，工作效率不如上周

4.体重开始慢慢地发生一些浮动。

如果高压工作已经成为常态，那你可能：

1.比别人更容易感冒或者罹患其他疾病，甚至可能是某些类型的癌症。

2.你健康的习惯可能已不复存在，比如定期锻炼和注意饮食;你可能反过来习惯坐着和那些重口味食品。

3.在之后的体检中，发现心脏病，高血压，偏头痛，关节炎等症状。