痒痒莫让过敏缠上你

医生吃得讲究刺激皮肤

过敏也是“富贵病”。生活条件好了，吃讲营养，像海鲜等食物中，各种异体蛋白增多，异体蛋白是不同于人体的蛋白质，进入胃肠道以后，往往不能消化，等到进入血液后就会产生抗原，发生反应。在热带水果中，刺激性尤以芒果为最，其中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等，都是容易刺激皮肤的物质。

预防过敏注意细节

1、管住你的嘴巴很多过敏原都是通过嘴巴进入体内。尽量少吃精加工食物，少吃糖类，避免高油、高热量。过敏的人最好不喝冰水，不要多吃凉性食物。

2、精神更要放松休假、旅游时心情轻松愉快。如果赶上考试、出差、工作忙碌，过敏症状就缠上，严重的话，还久久不愈。在过敏发作期间，注意休息，放松情绪。

3、改善居室环境这些细节包括安装空气清新机。添购除湿机。用杀菌剂擦拭潮湿地方。远离宠物，特别是猫的毛屑。使用方便清洗的枕头。避免使用固定式地毯。在家做家务时，最好戴口罩。每隔两周以54摄氏度以上的热水清洗床单、枕套、被套，有效杀死尘螨。避免积尘等。