排宿便低卡地瓜减肥食谱超级减肚子

瘦身小常识

燕麦片含有丰富纤维质。其中可溶性膳食纤维β-葡聚糖（β-glucan）为长链葡萄糖分子，可降胆固醇，减少心血管疾病与中风的发生。与同时具高纤维质的地瓜一起食用，不仅口感佳，更能增加饱足感，促进排便，帮助减重呢。更多减肥食谱热文>。>。h查询食物热量