10条忽悠人的健康圣经

新思路用热水洗衣物

用热水洗衣服，并把满是细菌的衣服（袜子、床单、内衣）和浴巾、干毛巾分开洗。另外，拿完脏衣服后，记得先洗手。

关于刷牙

旧观念饭后立即刷牙

如果你刚刚吃过强酸性的食物，或才喝了强酸性的饮料（如苏打、柑橘类水果、西红柿、酒、咖啡以及茶），选择这个时候刷牙是很不好的。含酸性成分高的食物，会使牙釉质变得脆弱，立即刷牙会刷掉牙釉质。

新思路先漱漱口，等下再刷牙

想清除口腔里的食物残渣，饭后漱漱口就可以了。