15种食品帮你顺利减肥
导读：好心的嘿嘿姐姐建议我，少吃主食和肉食，那唯一的解决方法就是晚上吃些低热量的食品吧?既然这样，没办法，只好想些法子，找些多吃也不怕胖的食谱吧。
还有还有，停滞期间人体的新陈代谢减慢，但是以下15种食品可以帮你提高你的新城代谢程度，只要配合适量运动，就让你顺利度过减肥平台哦。
1、就是上面菜单里的主角豆腐
2、苹果3、麦片粥4、燕麦5、小扁豆6、粗制倮麦面包7、橙子8.全麦意大利粉9.脱脂牛奶10、黄豆11、去皮瘦鸡肉12、杏仁13、葵花子14、吞拿鱼/金枪鱼15、青豆
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