3条对策拒绝雾霾天不做粉尘人

出行篇

聪明出行拒绝污染

儿童、老人、孕妇是空气污染以及pm2.5的头号受害者。对于孕妇来说，可能导致胎儿畸形。非常时期，少出门是最直接的保护方法。

健身狂还是赶紧回家歇歇吧。否则，有害气体会趁着你大口呼吸而长驱直入你的身体。

环保别只挂在嘴上，能少开车就少开车吧。堵车时请熄火，避免汽车空转，汽车尾气不仅危害长时间在道路周边的人，也危害司机。长时间堵车时道路空气质量很差，关上窗户才能保护自己。

骑车也不是好选择，尽量改换别的交通工具，实在不行，就骑慢一点，尽量避开早晚高峰。

在没有禁烟规定的餐厅和实施部分区域禁烟的餐厅中，pm2.5浓度平均值约为全面禁烟餐厅的2倍。烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质。所以，这种天气下，烟民们就不要再雪上加霜了。

进门后首先清洁呼吸器官，勤洗口鼻。回家后要及时洗脸、洗手、漱口。最好用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔，或者用水彻底清洗鼻腔。