草莓代餐 美味瘦不停

二：爱厨房一族的减肥方法 1. 简易草莓汤

1 .将100克草莓洗净，并把每个草莓切成2半备用。

2. 将锅里加入水或高汤，烧开，加入草莓煮1分钟即可。

3. 放入少许盐调味就好。

健康小语：当你觉得吃草莓很凉，就可选用此汤，每天1次，坚持2周，会让你感受不一样的瘦身体验。当然，在饮食和运动方面也要科学哦!

2. 西芹炒草莓 原料：西芹、百合、草莓各100克。

制作方法：

1、将西芹去筋切成片，百合掰开洗净，每个草莓切成两半备用。

2、在锅里加入少许的水烧开，把西芹、百合放下去煮2分钟捞起。

3、锅中放少量的油，1分钟后将西芹、百合放入锅中翻炒1分钟。

4、把切好的草莓一起加入锅中，加盐、味精等佐料调味即可。

健康小语：过年大鱼大肉之后，为了减肥，换换口味吧!这道水果菜色泽明艳、香气四溢、口感清爽，是不可多得的减肥佳品哦!在不知道今天吃什么的时候，做做这道诱人的减肥餐吧。

提示：草莓很容易过季，所以你平时想采用草莓减肥，可选用草莓罐头、草莓浓缩汁，只需按照一定的比例勾兑，就ok了。