肺癌的预防方法

增加食物中蔬菜、水果的摄入量，尤其多食富含胡萝卜素、维生素c、维生素e、叶酸、微量元素硒等食品，可以降低肺癌的发病率。高脂肪、高胆固醇膳食和饮酒会增加患肺癌的危险性。

维生素a能维持细胞膜完整性，维持上皮组织正常代谢，阻断细胞癌变过程，能加速细胞核dna修复，对基因表达具有调控作用。格拉汉（graham）在夏威夷多民族人群中研究发现，每月摄入维生素a少于25000国际单位者，患肺鳞癌的危险性高于每月摄入大于15万国际单位者。

维生素a的衍化物和胡萝卜素及类胡萝卜素预防肺癌更引起注意。1989年报告，在湖南两个矿于1984年应用国产维胺酯（ri）和维胺酸（维生素a的衍化物）治疗痰细胞中中度或重度不典型增生者。治疗后一般情况改善，血液内免疫球蛋白iga和igm升高。治疗组与对照组的肺癌发生率为1比4，且增生细胞平均级别下降，提示本品在化学预防上有一定疗效。

⑺生活规律，心情愉快，劳逸结合，锻炼身体，增加防病抗病的能力。