给力水煮蛋减肥食谱照做能瘦8斤
导读：15天的减肥餐详单第1天早餐葡萄柚一个水煮蛋一或二个黑咖啡(没加糖与奶精之咖啡)。午餐蛋二个蕃茄黑咖啡或茶。晚餐蛋二个沙拉低卡
晚餐水果沙拉、优酪乳。
第12天
早餐红萝卜切丝、可加柠檬一碗。
午餐鱼一条、蕃茄一个。薄荷女人网a8p"。p1s
晚餐牛排一片、沙拉（芹菜沙拉等）。
第13天
早餐黑咖啡或茶。
午餐水煮蛋二个、菠菜、蕃茄。
晚餐牛排一块、沙拉。
第14天
早餐黑咖啡、低卡路里饼干一片。
午餐鸡肉沙拉。
晚餐水煮蛋二个、红萝卜一碗。
第15天
早餐茶
午餐烤肉、水果。
晚餐可开始吃喜欢的东西，但请适量。
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