误区八、骨质疏松与年轻人无关。
之前提到,骨质疏松与人们的日常生活是密切相关的,所以人们要在年轻的时候提早做好预防工作。保持健康的饮食习惯、均衡营养、不抽烟少喝酒、坚持运动都能够帮助人们达到理想的骨骼峰值和质量,所以说,预防骨质疏松不是与年轻人无关,而是要从年轻人做起。
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