简单体操缓解视力疲劳
导读：另一种则与眼球功能有关，如眼球集中光线的力量过强，或由于不注意眼卫生，而使眼内负责调节的睫状肌处于过度紧张状态，时间一长，睫状肌就会发生疲劳甚至痉挛，最后使视力减减退。
2.每天的练习一次就行了，因为人体机能的循环，24小时是一个周期。3.最初练习的第二天，眼球有酸涨感，这和其它部位的肌肉突然加大运动量所造成的感觉完全相同。
4.在最初推拉练习的过程中，看不看日历上的字无所畏，因为最初的练习目的是让眼球的“聚焦肌”强劲的运动起来。后期看不看可凭自己的感觉自己掌握。
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