排卵期怎么算？7种方法可选

5、尿黄体生成素测定

这种方法主要用尿黄体生成素试纸，通过尿液检测排卵。因为，在卵子快成熟的时候，下丘脑接到一个信号，然后让垂体前叶赶紧分泌黄体生成素，形成坡度非常陡的黄体生成素释放高峰，也就是黄体生成素峰值，这个峰从开始到结束大约持续48～50个小时，这个血中的峰值引起排卵，大多数卵泡在24小时内排卵，平均排卵时间在峰值出现后的16.5小时，最迟也会在48小时内排卵。尿lh峰值比血中的峰值晚4～6小时，血、尿lh峰有很好的相关性，重叠率很高。因此，尿lh峰后的大多数人在20小时内排卵，而又以峰值后的12～16小时的排卵为主。少部分人推迟到尿lh峰值后的20～44小时内排卵。

6、排卵痛记录

作为排卵监测的手段，排卵痛也是一个非常具有特异性的指标。但是，调查数据显示，明显的感觉到有排卵痛的比例，在37％左右。

这种疼痛的感觉类似抽筋或岔气。疼痛的部位绝大多数在左、右下腹部，个别人耻骨上方附近有疼痛感，也有的人会感觉肛门坠痛。敏感的人在排卵的前一天就能感觉到，在排卵时疼痛加剧，并持续2～6个小时，个别人会长达十几个小时不等。一般情况下，即使排卵痛不易察觉的朋友，如果自我关注的话，大部分人都能感觉到。如果将排卵痛与b超、基础体温、宫颈粘液结合在一起，就能比较准确地掌握排卵日期。