尽管如此,她还说,骨储存好的和坏的物质,在某个时候同时大量释放出来,并对健康造成危害,这种情况是不太可能发生的。
真相五暴饮有害骨健康
酒精会伤害你的肝、脑、以及身体的其他部位,酒精还会对骨骼造成很大的影响。
酒鬼的骨密度会大量丢失,当骨密度的水平足够低的时候,我们称其为骨质减少。
这是一种比骨质疏松稍微温和一些的状态,但是酒精或者是习惯性酗酒会引起钙缺失,骨骼薄弱地愈加严重,此时就是众所周知的骨质疏松。吸烟,同样也是引起骨质疏松的危险因素之一。
真相六超重或许能保护骨骼
这看起来似乎很反常,但是超重——在各方面来看对健康是有害的——或许能让骨骼更强壮,科学家对此也感到很矛盾。
因为锻炼和运动肌肉能强健骨骼,身体超重或许也会刺激骨骼积累矿物质,增强骨骼,从而支持体重。