盛夏巧吃西瓜一周减掉8斤

做法

将西瓜皮切小块，荷叶切丝，然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分钟即可。

瘦身功效能够很好的改善便秘，可以达到瘦全身的效果。

6、凉拌翠衣

材料西瓜皮、黄瓜、胡萝卜、白酒、白醋、糖、盐。

做法

将西瓜外层硬皮和瓤去掉，与黄瓜、胡萝卜一起都切成1寸长短的条状。入开水中焯一下，在凉开水中冷却，捞出放入盘中，倒少许白酒，加白醋、白糖、盐，拌好即可。

瘦身功效这款瘦身菜低卡有清爽，能够促进肠胃的蠕动，让突出的小肚子变得平平哦。