睡觉容易抽筋暗示骨质疏松如何补钙效果最好

睡觉抽筋或为骨质疏松表现

q半夜睡觉时出现的抽筋等是否是由于缺钙引起的，这是否是骨质疏松的早期症状？

潘永源相对来说，如果人们睡觉时反复出现抽筋等现象，有可能是早期骨质疏松的表现。虽然人体在缺钙时，随着钙量的减少，容易出现抽筋，但出现抽筋并不意味着人体一定缺钙。

q一些孕妇及哺乳期女性经常出现的腰酸、腰痛等现象是否与骨质疏松有关？

潘永源对于产前产后的女性来说，本身需要的钙量较平时增多，一般也不会成为导致骨质疏松的原因。

游利相对来说怀孕的妇女，如果年龄较轻、生活方式健康的话，不应该有骨骼的问题。一般哺乳或怀孕时，钙的需求会比平时更高一点，因为婴儿也需要营养。但此时出现的腰酸背痛不一定是缺钙。如果有这样的症状，我建议到做相关骨骼评估。