四款减肥食谱美味瘦身

2、用沸水将全部原料焯一下，捞起后待用。

3、锅内放少许油，下入全部原料一起炒，调味后，用淀粉勾薄芡，即成。

木耳炒百叶

原料木耳、百叶、红尖椒、绿尖椒、姜

调料盐、味精、色拉油、淀粉

做法

1、木耳用温水发开，洗净后切成大片。红、绿尖椒去籽后切成块。姜切片，待用。

2、用沸水将木耳和红、绿尖椒焯一下，捞起。

3、百叶洗净，切成大片，用沸水快速的汆一下。

4、锅内放少许油，加姜片炒香，下入全部原料炒2分钟，调味后，用淀粉勾薄芡，即可。

白菜粉丝萝卜干

原料萝卜干一小碟，白菜一大盘，鸡蛋一个，粉丝一份