选好寝具才能让你睡个好觉

看外观床垫的厚度最好在18～23厘米之间。这样的厚度既可以提供良好的支撑力，又可以保持很好的透气性。

不同年龄用不同床垫

适合不同体形的中年人天然乳胶床垫具有高弹性，可以满足不同体重人群的需要。

适合年长的老年人弹簧床垫及弹棕复合型床垫可以均衡承托人体各个部分，软硬度偏硬，防起身困难，适合老年人的脊椎特点。价格适中，也符合老年人的购买能力。

适合成长期的青少年孩子的骨骼在成长期，硬床垫如全棕床垫比较合适。双弹簧床垫能够满足孩子对硬度和弹性高的双重要求。

哪种枕头适合您？

各种枕头用途有别

枕头的种类有很多，传统上有警枕（木枕）、健身枕、音乐枕、玉枕、棉枕、帛枕、鸳鸯枕、凉枕、孕妇枕、书枕、茶枕等。

现代人进一步发展了枕头的种类和功能。按照枕头功能来看，枕头有首枕、腰枕、靠枕、耳枕等。按照枕芯的材料分，有玉、磁石等石类枕，檀木、柏木等木类枕，决明子、蚕砂、菊花等中药枕，棉花、羽绒及各类化学纤维枕等软枕，还有水枕、气枕、茶叶枕等枕头。