选好寝具才能让你睡个好觉

乳胶床垫翻身不影响他人长期使用会老化

与其他床垫材质相比，乳胶具有更好的回弹性，可以顺应身体的轮廓，使身体的每一处曲线都有合适的依托。在睡眠过程中经常改变睡姿的人，比较适合使用乳胶床垫。体形相差很大的同睡伴侣，即使是翻身，对对方的干扰也小。

缺点如果使用的材料是非开放乳胶，透气性不足，包封性差（不可压缩）。另外，真正的纯天然乳胶价格昂贵。

特别提示乳胶垫不宜太薄，乳胶厚度至少要达到1英寸以上。目前市场上的乳胶床垫大部分不是采用100%纯天然材料，仍是化学合成物。乳胶在长期使用后会出现老化变形，弹性也会降低。

海绵床垫柔软有弹性透气性不佳

海绵床垫中的泡沫材料包括聚氨酯泡沫、高弹泡沫以及高级记忆泡沫。它能密合身体的曲线，在提供坚实支撑的同时，不失柔软和弹性，促进血液循环。海绵床垫能够缓冲身体的动作，即使一个人频繁翻身，也不会影响到伴侣。另外，翻身的时候没有噪声。

缺点透气性一般，在气候炎热的地区，应该购买冬夏两季使用的床垫。另外，海绵不能长期保持弹性。