养生迷们中医适合你吗？

我每日早起都会做一套“补肾操”，具体做法是，先松松腰，轻轻旋转一下腰部，然后做下蹲动作，同时挺直腰板。下蹲时将意念集中在腰部，腰部的命门处为肾之所在，而中医认为肾是先天之本，肾强则抵抗力增强，这个下蹲动作可以有效按摩命门，从而起到补肾的作用。站起时意念则集中于头顶的百会穴处，感觉自己的头上有一根线提拉着，这样能保证身体挺拔。

下蹲站起为一次，根据时间共做九或九的倍数次，每天也就花几分钟，如果早晨忘记做这套补肾操，中午前一定得补上。

■学医趣事

在火车上救过一个癫痫女孩北大中医学社的骨干们深受中医的恩惠,前任社长燕明师兄还曾经救过一个女孩，成为一段佳话。

当时燕明坐火车回学校，车上一位女孩癫痫发作，有人建议吃安定，但是车上没有。燕明观察到女孩这里空调冷气很大，推测可能是受寒引起的，所以先把空调关了，接着开始穴位按摩，抽搐减少但是效果是不是很明显，后来他和其他几个学生拿杯子装上开水，用衣服包好，敷在女孩的四肢和小腹处，并继续按揉穴位，以驱走她体内的寒气，几分钟后女孩脖子微微出汗，慢慢不再抽搐，然后终于醒过来。这件事给我们学社成员很大的鼓励。