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预防经济舱综合征注意多喝水

导读:日本健康百科网站刊文指出,医院综合内科森尾比吕志指出,想要预防静脉血栓栓塞症,在长途旅行的过程中注意补充充足水分及经常站起来活动非常重要。

预防经济舱综合征注意多喝水

文献中提及,该院在这期间治疗旅行血栓症患者共82人,其中男性13人,女性69人,死亡5人,他们的飞行平均时间在12.8小时,10小时以上的过程中一次都未站立起来的人数占总人数的46%,60-80岁女性约占总人数的一半,座位在中间或窗边的人数占总人数的75%。

根据调查结果,森尾建议60岁以上身高160厘米以下的女性以及体重在50-70公斤的人如果要进行10小时以上的长途旅行,建议选择过道边的位置,在旅行的过程中应当尽可能站起来活动一下,并在此过程中注意补充水分,以免血栓形成

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