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三款水果减肥食谱

导读:蔬果汁中的维生素与矿物质,能有效活化身体循环,促进新陈代谢,提升脂肪与废物的代谢率,蔬果汁还可以阻止食物中的醣类转化成为脂肪。

做法

1、将酪梨去皮与籽,切成块状。

2、将酪梨块放入果汁机中打碎,加入适量蜂蜜,并倒入牛奶后即可饮用。

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