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青椒酱

(罐装)
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青椒酱(营养成分/每100克)
  • 热量20(千卡)
  • 叶黄素358(微克)
  • 叶酸12(微克)
  • 多不饱和脂肪酸0.012(克)
  • 单不饱和脂肪酸0.068(克)
  • 碳水化合物5(克)
  • 胡萝卜素333(微克)
  • 玉米黄质25(微克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
  • 维生素K7(微克)
  • 维生素E0.34(毫克)
  • 维生素A(视黄醇)29(IU)
  • 维生素C68(毫克)
  • 膳食纤维1.9(克)
  • 蛋白质0.7(克)
  • 脂肪0.1(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.03(毫克)
  • 胆碱4.8(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.7(毫克)
  • 水分93.9(克)
  • 糖分2.55(克)
  • 钠盐25(毫克)
  • 5(毫克)
  • 0.4(毫克)
  • 12(毫克)
  • 14(毫克)
  • 564(毫克)
  • 25(毫克)
  • 0.15(毫克)
  • 0.087(毫克)
  • 200(微克)
青椒酱的营养成分查询:100克青椒酱的热量含量20千卡,100克青椒酱的叶黄素含量358微克,100克青椒酱的叶酸含量12微克,100克青椒酱的多不饱和脂肪酸含量0.012克,100克青椒酱的单不饱和脂肪酸含量0.068克,100克青椒酱的碳水化合物含量5克,100克青椒酱的胡萝卜素含量333微克,100克青椒酱的玉米黄质含量25微克,100克青椒酱的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克,100克青椒酱的维生素K含量7微克,100克青椒酱的维生素E含量0.34毫克,100克青椒酱的维生素A(视黄醇)含量29IU,100克青椒酱的维生素C含量68毫克,100克青椒酱的膳食纤维含量1.9克,100克青椒酱的蛋白质含量0.7克,100克青椒酱的脂肪含量0.1克,100克青椒酱的维生素B2(核黄素)含量0.03毫克,100克青椒酱的胆碱含量4.8毫克,100克青椒酱的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.7毫克,100克青椒酱的水分含量93.9克,100克青椒酱的糖分含量2.55克,100克青椒酱的钠盐含量25毫克,100克青椒酱的钙含量5毫克,100克青椒酱的铁含量0.4毫克,100克青椒酱的镁含量12毫克,100克青椒酱的磷含量14毫克,100克青椒酱的钾含量564毫克,100克青椒酱的钠含量25毫克,100克青椒酱的锌含量0.15毫克,100克青椒酱的铜含量0.087毫克,100克青椒酱的硒含量200微克
青椒酱GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量20千卡相当于:

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