火鸡火腿（营养成分/每100克）
- 热量113(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.7(克)
- 单不饱和脂肪酸1.14(克)
- 碳水化合物0.9(克)
- 脂肪4.1(克)
- 胆固醇67(毫克)
- 蛋白质18.2(克)
- 水分73.1(克)
- 钠盐1127(毫克)
- 糖分0.9(克)
- 钙5(毫克)
- 铁1.27(毫克)
- 镁22(毫克)
- 磷294(毫克)
- 钾290(毫克)
- 钠1127(毫克)
- 锌2.59(毫克)
- 铜0.25(毫克)
火鸡火腿的营养成分查询：100克火鸡火腿的热量含量113千卡，100克火鸡火腿的多不饱和脂肪酸含量0.7克，100克火鸡火腿的单不饱和脂肪酸含量1.14克，100克火鸡火腿的碳水化合物含量0.9克，100克火鸡火腿的脂肪含量4.1克，100克火鸡火腿的胆固醇含量67毫克，100克火鸡火腿的蛋白质含量18.2克，100克火鸡火腿的水分含量73.1克，100克火鸡火腿的钠盐含量1127毫克，100克火鸡火腿的糖分含量0.9克，100克火鸡火腿的钙含量5毫克，100克火鸡火腿的铁含量1.27毫克，100克火鸡火腿的镁含量22毫克，100克火鸡火腿的磷含量294毫克，100克火鸡火腿的钾含量290毫克，100克火鸡火腿的钠含量1127毫克，100克火鸡火腿的锌含量2.59毫克，100克火鸡火腿的铜含量0.25毫克
火鸡火腿GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高
摄入热量113千卡相当于：
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