英式松饼

(混合谷物，含格兰若拉燕麦)

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英式松饼（营养成分/每100克）

热量235(千卡)
叶黄素1(微克)
多不饱和脂肪酸0.559(克)
单不饱和脂肪酸0.827(克)
叶酸80(微克)
碳水化合物46.3(克)
维生素B1(硫胺素)0.43(毫克)
膳食纤维2.8(克)
膳食叶酸45(微克)
蛋白质9.1(克)
脂肪1.8(克)
维生素B2(核黄素)0.313(毫克)
水分40.2(克)
胆碱13.7(毫克)
糖分0.81(克)
钠盐334(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3.583(毫克)
维生素B5(泛酸)0.408(毫克)
钙196(毫克)
铁3.02(毫克)
镁41(毫克)
磷81(毫克)
钾156(毫克)
钠334(毫克)
锌1.39(毫克)
铜0.243(毫克)
锰0.604(毫克)
硒25500(微克)

英式松饼的营养成分查询：100克英式松饼的热量含量235千卡，100克英式松饼的叶黄素含量1微克，100克英式松饼的多不饱和脂肪酸含量0.559克，100克英式松饼的单不饱和脂肪酸含量0.827克，100克英式松饼的叶酸含量80微克，100克英式松饼的碳水化合物含量46.3克，100克英式松饼的维生素B1(硫胺素)含量0.43毫克，100克英式松饼的膳食纤维含量2.8克，100克英式松饼的膳食叶酸含量45微克，100克英式松饼的蛋白质含量9.1克，100克英式松饼的脂肪含量1.8克，100克英式松饼的维生素B2(核黄素)含量0.313毫克，100克英式松饼的水分含量40.2克，100克英式松饼的胆碱含量13.7毫克，100克英式松饼的糖分含量0.81克，100克英式松饼的钠盐含量334毫克，100克英式松饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.583毫克，100克英式松饼的维生素B5(泛酸)含量0.408毫克，100克英式松饼的钙含量196毫克，100克英式松饼的铁含量3.02毫克，100克英式松饼的镁含量41毫克，100克英式松饼的磷含量81毫克，100克英式松饼的钾含量156毫克，100克英式松饼的钠含量334毫克，100克英式松饼的锌含量1.39毫克，100克英式松饼的铜含量0.243毫克，100克英式松饼的锰含量0.604毫克，100克英式松饼的硒含量25500微克

英式松饼GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾

不利 / 评价：