白吐司面包

(商业生产，低钠无盐)

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白吐司面包（营养成分/每100克）

热量293(千卡)
多不饱和脂肪酸0.818(克)
单不饱和脂肪酸1.771(克)
叶酸95(微克)
碳水化合物54.4(克)
维生素B1(硫胺素)0.415(毫克)
膳食叶酸69(微克)
脂肪4(克)
维生素B2(核黄素)0.337(毫克)
蛋白质9(克)
胆固醇1(毫克)
钠盐30(毫克)
水分30.4(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3.926(毫克)
维生素B5(泛酸)0.278(毫克)
钙119(毫克)
铁3.33(毫克)
镁26(毫克)
磷103(毫克)
钾131(毫克)
钠30(毫克)
锌0.68(毫克)
铜0.138(毫克)
锰0.421(毫克)

白吐司面包的营养成分查询：100克白吐司面包的热量含量293千卡，100克白吐司面包的多不饱和脂肪酸含量0.818克，100克白吐司面包的单不饱和脂肪酸含量1.771克，100克白吐司面包的叶酸含量95微克，100克白吐司面包的碳水化合物含量54.4克，100克白吐司面包的维生素B1(硫胺素)含量0.415毫克，100克白吐司面包的膳食叶酸含量69微克，100克白吐司面包的脂肪含量4克，100克白吐司面包的维生素B2(核黄素)含量0.337毫克，100克白吐司面包的蛋白质含量9克，100克白吐司面包的胆固醇含量1毫克，100克白吐司面包的钠盐含量30毫克，100克白吐司面包的水分含量30.4克，100克白吐司面包的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.926毫克，100克白吐司面包的维生素B5(泛酸)含量0.278毫克，100克白吐司面包的钙含量119毫克，100克白吐司面包的铁含量3.33毫克，100克白吐司面包的镁含量26毫克，100克白吐司面包的磷含量103毫克，100克白吐司面包的钾含量131毫克，100克白吐司面包的钠含量30毫克，100克白吐司面包的锌含量0.68毫克，100克白吐司面包的铜含量0.138毫克，100克白吐司面包的锰含量0.421毫克

白吐司面包GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁

不利 / 评价：