牛奶巧克力棒

( niú nǎi qiǎo kè lì bàng )

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简介牛奶巧克力主要食材是牛奶和可可粉，调料有蔗糖等，制作方法为隔水煮可可液，加入奶油或者炼乳就可以。

牛奶巧克力棒功效：	助产、促消化、降血压、促进消化、帮助消化、延缓衰老、预防癌症、提高记忆力、增强免疫力、治疗高血压、预防高血压、干扰肿瘤供血、预防心血管疾病
牛奶巧克力棒禁忌：	儿童、糖尿病患者忌食。一般人群均可食用,儿童不宜吃巧克力,糖尿病患者应少吃巧克力，吃多了容易使人发胖,造成食物脂肪过多,会出现消化不良,肠胃不适，小孩子吃多了易上火，易引起龋齿。
牛奶巧克力棒适宜：	一般人群均可食用。巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝里的糖原处于最饱满的状态，从而有利于提高运动成绩

牛奶巧克力棒（营养成分/每100克）

热量531(千卡)
多不饱和脂肪酸0.69(克)
单不饱和脂肪酸7.91(克)
碳水化合物58.01(克)
膳食纤维1.7(克)
维生素C2.2(毫克)
脂肪30.57(克)
蛋白质8.51(克)
胆固醇24(毫克)
钠盐101(毫克)
水分0.94(克)
糖分53.96(克)
钙251(毫克)
铁0.91(毫克)
磷206(毫克)
钾438(毫克)
钠101(毫克)

牛奶巧克力棒的营养成分查询：100克牛奶巧克力棒的热量含量531千卡，100克牛奶巧克力棒的多不饱和脂肪酸含量0.69克，100克牛奶巧克力棒的单不饱和脂肪酸含量7.91克，100克牛奶巧克力棒的碳水化合物含量58.01克，100克牛奶巧克力棒的膳食纤维含量1.7克，100克牛奶巧克力棒的维生素C含量2.2毫克，100克牛奶巧克力棒的脂肪含量30.57克，100克牛奶巧克力棒的蛋白质含量8.51克，100克牛奶巧克力棒的胆固醇含量24毫克，100克牛奶巧克力棒的钠盐含量101毫克，100克牛奶巧克力棒的水分含量0.94克，100克牛奶巧克力棒的糖分含量53.96克，100克牛奶巧克力棒的钙含量251毫克，100克牛奶巧克力棒的铁含量0.91毫克，100克牛奶巧克力棒的磷含量206毫克，100克牛奶巧克力棒的钾含量438毫克，100克牛奶巧克力棒的钠含量101毫克

牛奶巧克力棒GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，富含钙，富含磷，富含钾

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高