提子牛奶巧克力糖

( tí zǐ niú nǎi qiǎo kè lì táng )

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简介牛奶巧克力主要食材是牛奶和可可粉，调料有蔗糖等，制作方法为隔水煮可可液，加入奶油或者炼乳就可以。

提子牛奶巧克力糖功效：	助产、促消化、降血压、促进消化、帮助消化、延缓衰老、预防癌症、提高记忆力、增强免疫力、治疗高血压、预防高血压、干扰肿瘤供血、预防心血管疾病
提子牛奶巧克力糖禁忌：	儿童、糖尿病患者忌食。一般人群均可食用,儿童不宜吃巧克力,糖尿病患者应少吃巧克力，吃多了容易使人发胖,造成食物脂肪过多,会出现消化不良,肠胃不适，小孩子吃多了易上火，易引起龋齿。
提子牛奶巧克力糖适宜：	一般人群均可食用。巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝里的糖原处于最饱满的状态，从而有利于提高运动成绩

提子牛奶巧克力糖（营养成分/每100克）

热量390(千卡)
叶黄素3(微克)
叶酸8(微克)
多不饱和脂肪酸0.571(克)
单不饱和脂肪酸3.134(克)
碳水化合物68.4(克)
维生素B1(硫胺素)0.084(毫克)
维生素K4(微克)
维生素E0.29(毫克)
维生素A(视黄醇)29(微克)
维生素C0.2(毫克)
膳食纤维3.1(克)
蛋白质4.1(克)
胆固醇3(毫克)
脂肪14.8(克)
维生素B2(核黄素)0.161(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.4(毫克)
维生素B5(泛酸)0.264(毫克)
胆碱26.3(毫克)
钠盐36(毫克)
水分11.2(克)
糖分62.22(克)
钙86(毫克)
铁1.71(毫克)
镁45(毫克)
磷143(毫克)
钾514(毫克)
钠36(毫克)
锌1.25(毫克)
铜0.373(毫克)
锰0.358(毫克)
硒2600(微克)

提子牛奶巧克力糖的营养成分查询：100克提子牛奶巧克力糖的热量含量390千卡，100克提子牛奶巧克力糖的叶黄素含量3微克，100克提子牛奶巧克力糖的叶酸含量8微克，100克提子牛奶巧克力糖的多不饱和脂肪酸含量0.571克，100克提子牛奶巧克力糖的单不饱和脂肪酸含量3.134克，100克提子牛奶巧克力糖的碳水化合物含量68.4克，100克提子牛奶巧克力糖的维生素B1(硫胺素)含量0.084毫克，100克提子牛奶巧克力糖的维生素K含量4微克，100克提子牛奶巧克力糖的维生素E含量0.29毫克，100克提子牛奶巧克力糖的维生素A(视黄醇)含量29微克，100克提子牛奶巧克力糖的维生素C含量0.2毫克，100克提子牛奶巧克力糖的膳食纤维含量3.1克，100克提子牛奶巧克力糖的蛋白质含量4.1克，100克提子牛奶巧克力糖的胆固醇含量3毫克，100克提子牛奶巧克力糖的脂肪含量14.8克，100克提子牛奶巧克力糖的维生素B2(核黄素)含量0.161毫克，100克提子牛奶巧克力糖的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.4毫克，100克提子牛奶巧克力糖的维生素B5(泛酸)含量0.264毫克，100克提子牛奶巧克力糖的胆碱含量26.3毫克，100克提子牛奶巧克力糖的钠盐含量36毫克，100克提子牛奶巧克力糖的水分含量11.2克，100克提子牛奶巧克力糖的糖分含量62.22克，100克提子牛奶巧克力糖的钙含量86毫克，100克提子牛奶巧克力糖的铁含量1.71毫克，100克提子牛奶巧克力糖的镁含量45毫克，100克提子牛奶巧克力糖的磷含量143毫克，100克提子牛奶巧克力糖的钾含量514毫克，100克提子牛奶巧克力糖的钠含量36毫克，100克提子牛奶巧克力糖的锌含量1.25毫克，100克提子牛奶巧克力糖的铜含量0.373毫克，100克提子牛奶巧克力糖的锰含量0.358毫克，100克提子牛奶巧克力糖的硒含量2600微克

提子牛奶巧克力糖GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，富含钾

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高