牛奶巧克力米花糖

( niú nǎi qiǎo kè lì mǐ huā táng )

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简介牛奶巧克力主要食材是牛奶和可可粉，调料有蔗糖等，制作方法为隔水煮可可液，加入奶油或者炼乳就可以。

牛奶巧克力米花糖功效：	助产、促消化、降血压、促进消化、帮助消化、延缓衰老、预防癌症、提高记忆力、增强免疫力、治疗高血压、预防高血压、干扰肿瘤供血、预防心血管疾病
牛奶巧克力米花糖禁忌：	儿童、糖尿病患者忌食。一般人群均可食用,儿童不宜吃巧克力,糖尿病患者应少吃巧克力，吃多了容易使人发胖,造成食物脂肪过多,会出现消化不良,肠胃不适，小孩子吃多了易上火，易引起龋齿。
牛奶巧克力米花糖适宜：	一般人群均可食用。巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝里的糖原处于最饱满的状态，从而有利于提高运动成绩

牛奶巧克力米花糖（营养成分/每100克）

热量511(千卡)
叶黄素6(微克)
叶酸18(微克)
多不饱和脂肪酸0.78(克)
单不饱和脂肪酸8.64(克)
碳水化合物59.67(克)
维生素B12(钴胺素)1(微克)
维生素B1(硫胺素)0.131(毫克)
维生素K6(微克)
维生素E0.5(毫克)
维生素A(视黄醇)65(微克)
维生素C0.6(毫克)
膳食叶酸6(微克)
膳食纤维3.3(克)
蛋白质7.64(克)
胆固醇23(毫克)
脂肪29.37(克)
维生素B2(核黄素)0.323(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.672(毫克)
维生素B5(泛酸)0.471(毫克)
胆碱45.8(毫克)
钠盐86(毫克)
水分1.52(克)
糖分51.06(克)
钙187(毫克)
铁2.65(毫克)
镁62(毫克)
磷207(毫克)
钾370(毫克)
钠86(毫克)
锌2.29(毫克)
铜0.488(毫克)
锰0.477(毫克)
硒4600(微克)

牛奶巧克力米花糖的营养成分查询：100克牛奶巧克力米花糖的热量含量511千卡，100克牛奶巧克力米花糖的叶黄素含量6微克，100克牛奶巧克力米花糖的叶酸含量18微克，100克牛奶巧克力米花糖的多不饱和脂肪酸含量0.78克，100克牛奶巧克力米花糖的单不饱和脂肪酸含量8.64克，100克牛奶巧克力米花糖的碳水化合物含量59.67克，100克牛奶巧克力米花糖的维生素B12(钴胺素)含量1微克，100克牛奶巧克力米花糖的维生素B1(硫胺素)含量0.131毫克，100克牛奶巧克力米花糖的维生素K含量6微克，100克牛奶巧克力米花糖的维生素E含量0.5毫克，100克牛奶巧克力米花糖的维生素A(视黄醇)含量65微克，100克牛奶巧克力米花糖的维生素C含量0.6毫克，100克牛奶巧克力米花糖的膳食叶酸含量6微克，100克牛奶巧克力米花糖的膳食纤维含量3.3克，100克牛奶巧克力米花糖的蛋白质含量7.64克，100克牛奶巧克力米花糖的胆固醇含量23毫克，100克牛奶巧克力米花糖的脂肪含量29.37克，100克牛奶巧克力米花糖的维生素B2(核黄素)含量0.323毫克，100克牛奶巧克力米花糖的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.672毫克，100克牛奶巧克力米花糖的维生素B5(泛酸)含量0.471毫克，100克牛奶巧克力米花糖的胆碱含量45.8毫克，100克牛奶巧克力米花糖的钠盐含量86毫克，100克牛奶巧克力米花糖的水分含量1.52克，100克牛奶巧克力米花糖的糖分含量51.06克，100克牛奶巧克力米花糖的钙含量187毫克，100克牛奶巧克力米花糖的铁含量2.65毫克，100克牛奶巧克力米花糖的镁含量62毫克，100克牛奶巧克力米花糖的磷含量207毫克，100克牛奶巧克力米花糖的钾含量370毫克，100克牛奶巧克力米花糖的钠含量86毫克，100克牛奶巧克力米花糖的锌含量2.29毫克，100克牛奶巧克力米花糖的铜含量0.488毫克，100克牛奶巧克力米花糖的锰含量0.477毫克，100克牛奶巧克力米花糖的硒含量4600微克

牛奶巧克力米花糖GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，富含钙，富含磷，富含钾

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高